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春游党的必备-----简易版寿司

东迩:




寿司是日本传统美食,其主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块,再加上鱼肉、海鲜、蔬菜或鸡蛋等作配料,味道鲜美,很受民众的喜爱。在日本,寿司店随处可见,店中身着白色工作服的厨师,会根据食客的要求,将去了皮的鲜鱼切成片和其它材料码放在等宽的米饭块上,色彩艳丽,是真正的“秀色可餐”。 


 以简单与自然为美味,是当代美食的时尚,寿司尤其是这种美食简约哲学的极致表现。而这些在我的眼中就是海苔包饭,是目前快节奏时代的美味,特别是春游党的必备食品。







紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。超市里有琳琅满目的各种口味的海苔。很多人喜欢吃海苔,主要还是它的营养价值很高,味道鲜美。 海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤,抗衰老等作用;而且含有丰富的维生素A和维生素E,能增强记忆;它的热量很低,纤维含量却很高,是可以放心食用的美味小食。





 


 制作过程:    


1. 将大米与糯米按7:3 比例蒸熟;


2. 米饭放置温热后,放入盐、芝麻、橄榄油搅拌;


3. 准备自己喜欢的火腿、鸡蛋、肉松、蔬菜等,备用;


4. 米饭凉至手温时,即可开始卷制寿司


5. 铺好海苔,首先铺匀米饭,接着放入做好的火腿等,用力卷紧;


6. 最后用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了





 


  简易版寿司制作快捷简单,值得一提的是为了提升口味,在大米中加配糯米的时候,需要注意比例,我推荐比例为大米:糯米 7:3;米饭调味时可根据自己的喜好添加苹果醋等果味醋调味;卷寿司时务必卷紧,如没有卷帘可用保鲜膜代替,铺米饭时务必用勺子压紧,这样卷起时才能得心应手。在最后切寿司的时候,一定要选择锋利的刀具,否则很容易切散。





 



 





我喜欢旅游,喜欢体验行者无疆的快乐心情,喜欢享受与朋友一路阳光,一路芬芳的愉快旅程,喜欢拍那春光明媚,喜欢拍那鸟语花香,喜欢拍那风吹麦浪,也喜欢拍那海浪滔滔,用脚步丈量祖国的秀美山川,拥抱大自然,享受生活,享受快乐,在这初夏时节,让我们背上行囊,带上我们的美丽心情,上路吧! 













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